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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台股3日在台積電撐盤下，收盤上漲 4.19 點，收在 10469 點，漲幅 0.04%，成交金額約 1065 億元。投資人關心中秋之後變不變盤？尤其中秋節與雙十連假形成長假空窗效應是否會發酵？其實，市場仍普遍看好，其中外資看好台積電，調高目標價，也有法人認為台股第4季有機會站穩萬點大關！ 受到蘋果iPhone8新機預購熱潮不如預期影響，台股9月拉回整理，但仍力守萬點之上。不過中秋到來、雙十連假緊接而來，投資人擔心長假空窗將影響資金動能。所幸外資在台積電董事長張忠謀宣布明年6月退休之後，仍選擇力挺，甚至調高目標價最高到300元。 第一金投信也搬出數據，根據CMoney資料統計，過去15年，中秋節後5個交易日，台股上漲機率為67%，平均漲幅0.7%。雖然後20日，上漲機率減至47%、指數小跌0.8%，不過，後60日又回復到67%的勝率，平均漲幅為0.2%。 第一金店頭市場基金經理人陳思銘表示，觀察過去資料，對台股中秋節後的看法不悲觀，因為即使中期有震盪整理壓力，幅度也沒有太大，而且整體符合產業周期性循環的特性。也就是11月中下旬為傳統出貨高峰，之後業績由旺轉淡，股價連帶走弱。 時間再拉長來看，中秋節後60日，來到第4季尾聲，企業趁財報發布前夕，釋出年度展望計畫，增添投資人想像空間，則會帶動股價走出弱勢整理格局。陳思銘認為，全球景氣復甦，國內出口重拾增長動能，已連續13個月正成長，基本面支撐力道強勁，加上低利率環境，台股後市並不看淡。 但陳思銘也提醒，美國聯準會將啟動縮表計畫、川普稅改政策不確定性，以及外資連續2個月減碼台股，干擾多方信心。建議投資人可進行資產組合再平衡，降低漲多個股，轉向趨勢題材明確、股價合理的個股或族群，如電動車、雲端或AI等。
健康吃粽3原則，最佳時機是這個… : 【華人健康網記者張世傑／台北報導】端午節各式粽子四處飄香，深獲老饕所喜愛。但醫師提醒，吃粽子一定要節制，特別是3大族群更要忌口；由於粽子中的糯米不易消化，因此吃粽子最佳時間在白天，同時應搭配高纖蔬菜水果均衡一下，才是健康吃粽。 白天吃粽子 腸胃容易消化 陳冠至醫師強調，最好是在白天享用粽子，晚餐後則儘量避免，主要是因為粽子是屬於難消化的食物，晚上腸胃道處於半休息狀態，太晚吃粽會大大增加腸胃道的負擔，會使胃酸分泌增加，胃食道逆流及消化性潰瘍的問題也就隨之而來。 另外，市售的粽子，1顆的熱量都超高過1碗白飯（約300大卡）且油脂含量（約3湯匙）更是破表，本身若有膽囊結石，或是胰臟發炎病史者一定要當心，因為高油脂食物易引發急性發炎，千萬不可小覷，建議可掌握3小撇步健康吃粽。 1.選擇分量適中的粽子： 粽子分量越大，相對熱量會越高，建議可選擇「中」或「小」分量的粽子，也可以與親友分享，減少熱量的攝取。 2.粽子當正餐勿當點心： 粽子1顆熱量相較於一碗飯加上2份的肉類及1~2份油脂類，約成年人一餐的熱量。因此建議，一餐吃1個粽子即可。 3.搭配高纖蔬果助消化： 粽子以糯米為主，較不易消化，建議吃粽子可以搭配足量的青菜或青菜湯，增加纖維的攝取。纖維不僅能幫助消化，又能增加飽足感，避免因單獨吃粽子而沒飽足感，造成食用過量；同時建議應搭配低升糖指數的水果（低GI水果），像是奇異果、香蕉、蘋果、芭樂、小番茄等，有助於穩定血糖。 【延伸閱讀】
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